アラフィフの頑張り。
こんにちは。
先日、大阪城をランニングしました。。
って書くと
如何にも
私、ランニングしてます！
的な聞こえになります。
私のランニングは
たった
2.5キロ。
速度も超ノロノロ。
いわゆるジョギング初級です。
ヘトヘトです。
50になると体力、かなり落ちてます。
もっと筋肉つけなくては！
痩せているだけ、
細いだけは
もう時代遅れだそうです。
いかに綺麗に筋肉をつけるか。
私は50でも
これを目指します。
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